こんにちは、藤本です!
先週は、たまたま飲む機会が多く、
連続で続いてしまったからなのか
久しぶりに二日酔い?三日酔い?でした(*_*)
若い頃は、二日酔いなんて全然大丈夫でしたが、
最近は次の日・次の次の日までお酒が残る事があるので、
年を感じます。。(笑)
これからの季節、飲む機会が増えると思いますので、
二日酔いに効く飲み物や食べ物を紹介したいと思います!
二日酔いで我慢できずに調べたみたところ、
ポカリスエットを飲んだらだいぶ良くなりました!
アルコールは飲めば飲むほど、多くの水分を失うため、
身体は脱水症状になってしまいます。
この脱水症状が二日酔いの症状につながるため、
水よりも早く水分補給ができるスポーツドリンクを飲むと、
脱水症状を防げ、アルコールの分解を促進してくれるそうです。
また、コーラも二日酔いに良いとされているようです。
コーラはなんと元々は二日酔いの薬として、販売されたようです!
コーラにはカフェインが含まれています。
カフェインにはアルコールの分解効果が期待できるので、
コーヒーももちろん効果があります。
他には、トマトジュースもいいそうです。
トマトに含まれるリコピンは、
二日酔いの原因アセトアルデヒドの働きを抑える効果があるそうです。
また、食べ物ですと、
柿や梅は肝臓を活性化させる効果があったり、
グレープフルーツはアルコールの分解を手助けします。
ハチミツや牛乳は二日酔いで発生した頭痛を和らげてくれたり、
定番のしじみは肝臓の機能を高めてくれます。
個人的には、次の日の事を考えると、
まずお酒を飲む前のケア(ウコンの力など)や、
飲んだ後(ヘパリーゼなどなど)のケアが
もう必要なんだなと実感しました(笑)