こんにちは、営業の林です。
７月に健康診断を受けてきたのですが…
内臓脂肪の増加、臓器機能低下、糖尿病の疑い有りなどなど
色々を先生に怒られ、そして、脅されまして、
結果は最悪なものでしたm(__)m
その日から私の食生活は一変しました！
写真は今日の昼食です。
草食動物のような食生活みたいです（笑）
最近は健康に目覚め、食事制限の他に筋トレにも励んでいます！
時間がある時には近所を走ったりもしています。
お陰様で数キロのダイエットに成功しました！！
まだまだ落としたいと思うので、ジムにも通うかと検討中です。